Once during your turn, if this Pokémon is in the Active Spot, you may use this Ability. Choose a Basic Pokémon with 70 HP or less from your discard pile and put it onto your Bench.

このポケモンがバトル場にいるなら、自分の番に1回使える。自分のトラッシュから、HPが「70」以下のたねポケモンを1枚選び、ベンチに出す。