Search your deck for a Basic Pokémon and put it onto your Bench. Then, shuffle your deck.

自分の山札からたねポケモンを1枚選び、ベンチに出す。そして山札を切る。

During your opponent's next turn, this Pokémon takes 30 less damage from attacks (after applying Weakness and Resistance).

次の相手の番、このポケモンが受けるワザのダメージは「-30」される。