Once during your turn, you may discard 2 [R] Energy cards from your hand. Then, choose 1 of your opponent's benched Pokemon and switch it with their active Pokemon.

自分の番に1回使える。自分の手札にある[炎]エネルギーを、2枚トラッシュする。その後、相手のベンチポケモンを1匹選び、バトルポケモンと入れ替える。